後ろを向いて歩いてみたこと、ありますか。

 

行く方向に何があるか分からない。その感覚が面白くもありますが、もしそれがずっとだったら疲れてしまいます。

 

トレーニングでもない限りとても不自然なことですね。

 

 

悩みを深めた方の心も同じ。

 

過去ばかりを見て、不安の中で今を過ごす。

 

「何処に行っても人間関係が上手くいかなくて。きっと小さいころに虐められていたから。。。」

 

「会社に復帰したけどまたうつが再発するんじゃないか。。。」

 

 

過去の影響を受けているから、こんな過去があったから今こうなった。と、今の生き辛さを過去の自分のせいにしてしまって諦めていませんでしたか。

 

 

過去のあなたが悪いのではない。

 

そんなに疲れて弱ってしまうほどに、どんなに頑張ってきたのでしょう。

 

どれだけの我慢があったことでしょう。

 

 

今の生き辛さを、ずっと一所懸命生きていた過去のあなたのせいにすることなんて私には出来ません。

 

過去に何があったとしても、それを乗り越え頑張り続け耐えてきた力が、あなたにはある。

 

 

 

過去を振り返るのは、未来に不安があるから。

 

未来に不安があるのは、今の自分に自信がないから。

 

自信がないのは、心が不健康になってしまっていたから。

 

 

根本原因は、過去にあるのではない。

今の自分自身に対する態度にあります。

 

 

だからこそ、今ここから、自分へ本当にして差し上げなくてはいけなかったことを知り、心を自然な状態、健康な状態にしていくことが、根本的解決です。

 

 

私たちは前に歩く生き物です。

 

エネルギーは、今見る未来からやってきます。

 

過去は使い切ったエネルギー。今の自分にこれっぽちの力も流れてはきません。

 

自然に歩けば過ぎ去った景色はただ後ろに過ぎて見えなくなる。

 

 

 

希望、目標。

 

 

こうなったらいいな、こうしたいな。

 

 

今、あなたが生き辛さを抱えていたとしても、これから思い描く人生を歩んでいける。今、ここから正しい方向を向いて歩いて行くことが必ず出来ます。

 

もうそろそろ、自然に歩いていきましょう。

 

あなたが本当の世界は、今まで見ていた世界の反対側にちゃんと広がっているのです。

 

いままでも、今も、これからもずっと。

 

愛と感謝を込めて

この記事を書いた人

小坂田恵理
小坂田恵理
心の悩み・不安・痛みの開放と解決には心理カウンセリング。神奈川県藤沢市にて、心の健康を育てるカウンセリングを行っています。