心が健康になれば幸せになれるのに…

 

心が健康になれば自分を愛せるのに…

 

もしそう思われていたら、それは違います。

 

 

不安が一杯だったから、幸せが遠く感じていた。

 

不安で怖くて緊張していたから、治癒力が働かなかった。

 

 

その不安が取り除けたら。

 

不安になった理由が判ったら。

 

 

ホッとする。そんな気持ち、感覚が湧いてくる。

 

 

自分自身を不安にしていたことが根本の原因だった。

 

不安を取り除いていくことが最大の自己愛だった。

 

 

後はその自分にとって心地良い感覚と気持ちを広げていくだけです。

 

 

自分を愛する

 

自分を大切にする

 

 

カウンセリングやセラピー、各種療法、治療でも、それ受けて心身が楽になった、ホッとしたら、そのホッとした感覚を日常で押し広げていく。

 

 

 

楽になればなるほど、本来のあなたにより近い状態です。

 

心の健康は魔法ではありません。

 

あなたご自身が取り戻せる。

 

そうすることが何より正しく、速くて、優しいのです。

 

 

 

いつも読んでくださってありがとうございます。

この記事を書いた人

小坂田恵理
小坂田恵理
心の悩み・不安・痛みの開放と解決には心理カウンセリング。神奈川県藤沢市にて、心の健康を育てるカウンセリングを行っています。