連日の猛暑。皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

ルーム・ソルの地域では昨夜、雷と共に雨が降りました。

おかげで涼しい朝を迎えホッとしています。

 

実は私、今までは汗をかくことが嫌いでした。肌にまとわりつくような、ジトっと、ベトッとした感触が嫌いだったんです。だから夏も運動も苦手だったんです。

 

夏はよりインドアに。
散歩以上の運動はしない。

 

それではダメだダメだと思いながらも夏の終わりには立派に夏バテが出来上がる、という毎年だったんです。今までは。。。

 

 

今は、歩いて10分程のところにあるジムに通っています。

 

新しい施設で、カジュアルな雰囲気。
自由にマシンを使えて、いろんなクラスも自由に参加できる。
プール、スチームサウナ、海水温泉、富士山を眺めながらの露天風呂。

 

なかなか気分が上がります。

 

身体に集中している時間。なかなかいいものです。

運動する場所で運動着を来てかく汗は気にならないこともわかりました。

爽やかに汗をかいたら夏の日差しも気持ちが良く感じられます。

 

苦手のなかには実は未来の好きが潜んでいるかもしれませんね。

 

自分の命。宿る身体。

 

したいことが出来て、出来ることが一つでも多くなるように、有難く大切に、永らえていこうと思います。

 

 

いつも読んでくださってありがとうございます。

この記事を書いた人

小坂田恵理
小坂田恵理
心の悩み・不安・痛みの開放と解決には心理カウンセリング。神奈川県藤沢市にて、心の健康を育てるカウンセリングを行っています。