感情の起伏・PMS

PMSなどの身体的な要因からの感情の起伏。些細なことでイライラしたり、訳もなくモヤモヤと不安になる。自分の感情が自分では止められない、原因も分からず、気持ちの整理もつかない。そんなことがありませんか。

心と体は繋がっています。良きも悪しきも体調と気持ちはお互いに影響し合います。お辛い状態を、ホルモンのせい、体調のせい、何かのせいにして、健康を諦めていませんか。誰に言ってもスッキリしなかったこと、誰にも相談できなかったこと、本当の気持ちを隠すこと、もうしなくてもいいのです。お一人で悩みを深める前に心の専門家に託してください。

不安やイライラが湧いてくる根本原因を無くし、安心で満たされる。そのホッとした感覚が、自律神経を整え、体調を整え始めます。

またルーム・ソルでは、その後も不安に押しつぶされることがないように、ストレス耐性のある心の健康を育てるセルフケアをお伝えしております。

あなたの何気ない日常は心の健康から実現します。