心が不安で一杯のかたに

今、不安がいっぱい湧いてきてとても辛くても。

 

これから心を安心で満たすことができます。

 

今、そう思えなくても、大丈夫。

 

生まれてくるときに不安を持ってくる人はいません。

 

生きて来た過程で不安が湧いてくる不健康な心の状態になっていったのです。

 

健康な心は、不安が湧いてきません。湧いてきても、すぐに消えていきます。

 

心の健康は特別なことではありません。

 

それは私たちにとって当たり前の、本来の状態なのです。

 

ただ、健康にする方法をあなたは忘れてしまっているだけ。

 

なぜ、心がそうなってしまったのか。そしてこれからどうすればいいのか。

 

心を理解して、健康にする方法が判れば、健康を取り戻すことが出来ます。

 

病院では何らかの不安障害という病名が付き、薬を薦められるでしょう。

 

それらを否定するつもりも問題定義するつもりもありませんが、お薬を飲んでいる方は思考が低下していくように思えます。

 

ですから、その前に、そして長引く前に、もし長期投薬をされていても、分かって欲しい。

 

心に効く薬は無いこと、

 

心を治すのは薬ではないことを。

 

心は形もなく、どこにあるかもわからない。

 

でも確かにある、気持ちが湧いてくるところ。

 

今あなたの不安が湧いてくるところ。

 

あなたの中に在る。それはきっと命にとても近い。

 

もうこれ以上、ご自分を物のように扱い、気持ちを押し殺したり、コントロールしようとしなくてもいいのです。

 

今、不安で苦しかったらご連絡ください。

 

あなたの不安が安心に変わることに、私は精一杯のお力添えをさせていただきます。