ゴールデンウイーク目前ですね。

今年は１０連休となる方もいらっしゃるとか。

 

心身共にリフレッシュしてより良い時間をお過ごしください。

 

一言でリフレッシュといっても、身体は物体なので変化には時間がかかります。

沢山動いて、ぐっすり寝て、自然に起きて。

と過ごせたら尚いいでしょうね。

 

身体と違い、心は物体ではありません。感情の波です。

変化に時間はかかりません。

 

ご自身の中にどんな気持ちがあるかを感じ、それが不快な気持ちなら

 

嫌な気持ちになることを止めてあげよう

より良い気持ちになろう

良い気分になることを考えよう

 

そのようにご自身が良い気分になることへ協力をして差し上げてください。

 

大切にされると心だって喜びます。

喜びが希望となり勇気が湧いて自信が回復します。

 

せっかくのお休みです。

ご自身のために過ごしてください。

そのためのお時間はほんの数秒でもよいのです。

 

心は時間もないところ。今、が全てです。

 

『今』を生きていきましょう。

 

 

さて、2019年5月の無料心理相談会は22日(水)です。

 

 

お一人づつ30分、対面でのご相談です。

 

 

ご自身のことでも、ご家族やご友人の問題、誰にも言えないこと、どんな悩みでも、是非ご利用ください。

 

また、カウンセリングを受けられた方のアフターケアとしてもご利用いただけます。

 

健康的な毎日のためにご活用いただければ幸いです。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

 

また、お電話でのご相談も随時行っています。

30分の会話の中で解決することもございます。

 

 

お一人で悩まずに、ご連絡ください。

 

 

心よりお待ちしております。

 

 

●ルーム・ソルのカウンセリングについてはこちらをご覧ください。

●心について学べます。
NPO法人日本心理カウンセラー協会