対人恐怖症・人間関係

誰かとコミュニケーションを取るときに、不安で苦しくなったり、緊張から体がこわばりぎこちなくなったり、手が震える、どもって しまう。

「自分の発言が誰かを傷つけてしまうのではないか」「自分の行動が周りを不快にさせてしまうのではないか」といった過度の気遣いや、「今度もそうなってしまうのではないか」という不安から心身が疲弊し、何気ない日常生活を楽しむことも難しくなり、社会生活に支障をきたしてしまう。

今のあなたの状態は、あなたが悪いのではありません。心が不健康になってしまったために起こってきたことです。心が弱ると自信がなくなります。もう、自分を変えようと無理をさせなくてもいいのです。

今こそ、あなたを困らせてきた根本原因に気付き、心を本来の健康な状態に戻していきましょう。真のリラックスは心身共に治癒力を最大限に発動させ、健康的な思考、行動を取り戻し、毎日を生き易くします。

友達との何気ない会話
会いたい人に会いに行く
行きたいところに行く
したいことをする

ありのままの自分で、当たり前の日常を過ごしたい。と願うあなたを全力で応援しております。