毎朝日課の瞑想。
心と頭の掃除。
思考も感情もなくなると、そこには確かな無限の場があって
今日は静かな夜の海のような穏やかな波が広がっていた。
どこまでも果てしなく。
波は音のようにその場の全てに伝わり私も同化していく。
そんな朝から一日が始まりました。
集中する、没頭する。
何も考えない、そんな時間。
本を読んだり
ゲームをしたり
友達と遊んだり
趣味のこと
習い事
好きなことをする。
例え数分でも、毎日とはいわず、週に一回でも、その時間を創ることで毎日が違っていきますね。
いつも読んでくださってありがとうございます。
