「うつ」タグの記事一覧

問題を複雑にしない

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いのちのコラム

アダルトチルドレンとかインナーチャイルドとか、うつとか、〇〇障害とか、〇〇症、〇〇のブロック。。。   それらの言葉に自分を当てはめることはまるで病名を付けるかのようで、対処療法的に問題を複雑にしてしまいがちで・・・

過程にあった気持ち

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いのちのコラム

例えば、仕事でミスをして上司に指摘される。   仕事では結果が全てかもしれません。 思うように気持ちを救い上げてくれるような上司もなかなかいないでしょう。     「自分は能力がないのか」 ・・・

私たちはいつでも愛だった

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いのちのコラム

うつ、心身症、人間関係、病。様々な生き辛さ。   そのとき、心にあるのは不安。   不安は不足からやってくる。   今、何かとても、生きていく上で最も必要なものが、足りていない。  ・・・

心と体

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いのちのコラム

カウンセリングが終わるころには、来訪者さまのお顔には赤みがさし、表情も穏やかになります。   身体も力が抜けて呼吸は深くなり、椅子に沈み込むように座っています。     心は本能、無意識。 ・・・

原因は自分自身にあった

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いのちのコラム

病気、うつ、心身症、摂食障害、引きこもり、人間関係・・・様々な生き辛さの根本原因は、まさに、間違った自分自身への態度です。     だからといってそんな自分を変えなくちゃいけない、と考えるのは性急です・・・

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